Kajsa Blom

Känner du igen dig i dessa ord? Känner du igen dig i att upprepa dessa ord för dig själv gång på gång, men ingenting händer, du börjar ändå inte träna. Du är långt ifrån ensam om att intala dig själv detta och låta det bli tomma ord. Vi alla vet att det är bra för hälsan att träna och att det förhöjer vår livskvalitet, men ändå börjar vi inte. Det är så lätt att fastna i det stadiet där man hela tiden säger, jag ska börja träna… men inte nu. Vad beror det på egentligen? Är vi för bekväma? För lata? Eller ger vi upp när vi inte ser något resultat inom tre dagar? Är det tidsbristen som alla verkar lida av i dagens samhälle? Eller är det rädsla? Något beror det på, men istället för att koncentrera dig på varför du inte börjar träna, bör du ägna en tanke åt varför du vill börja träna. Alla måste hitta sin egen anledning till att börja träna och motivation till att fortsätta eller att börja träna regelbundet. Imorgon tänkte jag tipsa om hur man finner motiviationen. Missa inte det!